witam mam 18 lat waże 51kg jem tyle co mój starszy brat który wazy 112kg niewiem co jest nie tak byłem u lekarza jest wszystko wporządku i tak myślałem nad jakimiś kapsułkami na przyrost masy pracuje fizycznie to akórat trening by mi nie był zbytnio potrzebny ale zawsze po pracy i tak bym znalazł jakas godzinke na trening:)) pomurzcie bo nie wiem [...]
[...] II 1100g AAkG 240 kaps Prohormon S-Drol 60 tab Witaminki Vitalmax IONTO 1litr Pozostałosci po ostatnim cyklu: BCAA okolo 100 tab ZMA 80 kap Cell Pump ok.300g I teraz zastanawiam sie czy wszystko to fajnie sobie rozpisac i przywalic w jednym cyklu czy rozłozyc na 2 Myslalem tez zeby dokupic jeszcze jakis ph ale to by bylo chyba juz zaduzo
[...] kopaniu middle kicków wzwyż czuje kłucie w biodrze, to samo przy rozciąganiu do szpagatu ale takie że aż ledwo stoje na nogach. Jak pojeżdze biodrami na piłce do rolowania to ból niemal całkowicie znika i moge normalnie kopać itp. lecz po jakiejś godzinie wszystko znowu wraca i teraz pytanie czy rolowac się mocniej,częsciej czy może co innego.
co sadzicie o technice Shotokan "Wielu sposrod zyjacych zasluguje na smierc.A niejeden z tych, ktorzy umieraja, zasluguje na zycie.Czy mozesz ich nim obdarzyc?Nie badz wiec tak pochopny w ferowaniu wyrokow smierci.Nawet bowiem najmadrzejszy z Medrcow nie wszystko wie." J.J. Tolkien
witam.chciałbym zwiększyc dawke enana z 200mg do 300 a po dwóch lub po tyg jeszcze do 400,mam jeszcze troche stuffu do wbicia i chcialem wykorzystac wszystko:)ale pytanie brzmi czy moge i czy nie jest za późno na takie zmiany?jestem obecnie w piatym tyg cyklu,deca 200 mg e6d,prolo 200mg e5d.
Witam.Czy moglibyście polecić mi jakieś dobre sklepy z odżywkami w Warszawie?kolega szuka jakiegoś dobrego punktu ,bo zamówił z jednej strony jakieś białko i było przeterminowane ,drug z kolei mówił coś ,że opakowanie od kreatyny było naruszone.Lepiej chyba ,iść do sklepu i zobaczyć wszystko w ręku.pozdrawiam
[...] Wiek : 17.5 Waga : 77 Wzrost : 183 Cel treningowy : Masa i rzeźnba Staż treningowy na słowni : brak Uprawiane inne sporty : piłka nożna,siatkówka wszystko gdzie moge sie poruszać :) Dostęp do sprzętu : Atlas, ławeczka , sztanga Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak
Tak jak w temacie , wcześniej jechałem głównie na ogólnorozwojówce teraz chciałby trenować codziennie albo prawie codziennie inną partię ciała , wszystko zaznaczyłem na ankiecie tylko chciałbym jeszcze dodać że lewą rękę mam słabszą od prawej czyli kiedy jadę na większych cieżarach po pierwszej serii już mi siada przy wyciskaniu na klatę i czy [...]
[...] bark miesiąc temu podczas upadku z wysokości. Rękę nastawiono w szpitalu ale problem ma z czuciem i ściskiem. Palcami porusza na wieczór ma spuchniętą. Lekarze twierdzą że wszystko jest w normie i trzeba czasu. Czy ktoś miał podobny problem albo zna sie na tym ile potrzeba tego czasu i czy to normalne. Mąż przez to jest bardzo nerwowy i [...]
[...] i głupie pytanie, ale nigdy nie brałem przedtreningówek a ktoś mi to polecił, aktualnie biorę kreatynę po treningu i w dni o podobnej godzinie (tak zaleca się brać według producenta) pytanie czy jak będę brał te przedtreningówki przed treningiem a po treningu będę brał kreatynę to czy wszystko będzie dobrze czy raczej nie powinna się tak robić?
no wiec tak zaczałem trening hst ale niewiem czy wszystko dobrze zrozumiałem bo zaczołem robic 15 powt.na max czyli tak ze juz niedam rady zrobic 16 i robiłem tak przez 2 tygodnie i skonczyłem pietnastki czy powinno byc inaczej?bo wydaje mi sie ze powinno sie to robic robiac 15powt. o 25%mniejszym ciezarem i co trening zwiekszac o 2-5kg.chyba ze [...]
co zrobić, zeby lepiej czuc prace miesni podczas wyciskania na plakiej lawce? prawie w ogole ich nie czuje- a i sila slaba- podnosze na skosnej tyle co na plaskiej, jak robie skos wszystko czuje ok
Chca kupic bialko ale takie naprawde markowe.. mam oferte Sci teca jakies bialeczko 5kg za 230zl.. Ale sam nie jestem w stanie wyl;ozyc jednorazowo takiej kasy a i 5kg nie jest mi za bardzo potrzebne.. Oferty tylko i wylacznie ze Ślaska. wszystko bedzie zalatwiane razem wszystkie zabezpieczenia i otwarccie towaru razem pozdro jak co piszcie
Witam, jestem nowy.Otóż interesuje mnie w miarę szybka i płynna utrata wagi.Mierzę 185cm i 100 kg.Nie ćwiczę już od roku.Jaki suplement poradzicie na utratę wagi?Mam 20 lat. Jutro opiszę wszystko lepiej i wstawię zdjęcia. Zmieniony przez - renovium w dniu 2009-09-24 21:13:17
witam mam do sprzedania Inkospor X-TREME Amino+ koncentrat 1000ml za 100pln i BIO TECH - USA Muscle Zyme 908 g za 70 pln wszystko nowe nie otwierane ilosc sztuk ograniczona przy zakupie wiekszej ilosci mala znizka gg 11428329 Zmieniony przez - robcikqpa w dniu 2010-04-18 19:55:05
witam mam zamiar w nastepnym cyklu wziasc 14amp deki greckiej 2ml/200mg do tego 120 tabstanazolu z bd oraz omnadren 1)jak to wszystko ulozyc tzn kiedy wrzucic wino i w jakiej ilosci 2)ile polecacie wziasc omki
dzisiaj rozpoczalem cykl na cm3 mój pierwszy na jabczanie Dieta (jem wszystko i dużo) staram się nie być glodny i zapobiegać katabolizmowi. Generalnie staram się dostarczać odpowiednio bialka i węgli. Staż treningowy kolo 2 lat z przerwami Waga 77 miarki nie mam jak się zmierze to napisze :) http://www.iv.pl/images/21697183821683985294.jpg [...]
Siemka! Mam do spzredania hantel na zakrecane zaciski + 4x5kg za 70zł wszystko ( nie ma możliwości oddzielnie bo to kumpel chce spzredac i mowił zebym popytał) poza tym mam 4x2kg za 25zł 2x20kg za 150zł - drogo ale to co za to pierwsza propozycja taniutko taki zestawik za 70zł
Mam dylemat....od jutra planuje zacząć cykl 1-4 15mg metanabol lecz brakuje mi kasy na suple ponieważ wszystko postawiłem na pożądną diete i tu właśnie pytanie jeżeli będe trzymał za***istą diete zbędne są suplementy mam witaminy minerały itp pzdr
siema!od kwietnia zaczynam cykl na Cp+mono i akurat zmieniam plan!chcialbym wykorzystac to ze jestem na cyklu i zarzucic priorytet!mysle o barkach i łapce!tylko niewiem jak to wszystko rozplanowac a nie moge znalezc planu z podobnym polaczeniem!mysle o planie 4 dniowym prosze o wszelkie porady sugestie bym mogł ulozyc taki plan !
